2019年海学健身寒假班计划

2019-01-27

一、游泳训练营
项目 泳姿 课时 学习目标
蛙泳 零基础  
10次
 
90分
初步学会蛙泳技术动作,能游25-50米。
提高 学习、掌握长游技术,能不间断游50-1000米。
自由泳 自由泳 学习自由泳技术动作,能游50米以上。
提高 巩固已学泳姿,初步掌握全浸式长游技术。
中考班 不限 通过学习达到满分标准。
时间 晚上18:00-20:00
地点 浙江大学游泳池(临城)
学费 1200元(包含游泳池门票费用)
第一期 1月,24、25,26、27、28、29、30、31、2月,1、2。
第二期 2月,10、11、12、13、14、15、16、17、18、19。
周末班 周六、日下午班15:00-17:00
招生
对象
年龄8岁、身高135以上,身体健康的少年儿童及成人,每班5-6人。
 
联系
方式
舟山市定海区海学健身工作室 陈老师
报名电话、微信:13306800586、13867207780、2982720
报名网址:www.sea93.com、www.sea93.cn
 
 
二、篮球训练营

寒假集训班
招生对象 课时 训练内容
 
4-16岁全年龄段分级教学
15次/90分钟 体能、定位、技术、战术、
心理素质、比赛、篮球规则等。
学习时间 1月,26、27、28、29、30、31、
2月,1、2、3、10、11、12、13、14、15
学费 时间 地点
1200元 9:30-11:00
13:00-14:30
定海热浪篮球馆(定海)
常年周末班
启蒙班
32次课
水平一 5-8岁 幼大班-三年级无基础学员
水平二
基础班
32次课
水平三 9-12岁 四年级-七年级无基础学员
水平四
提高班
32次课
水平五 13-16岁 五年级-八年级有基础学员
水平六
中考班 水平七 15-16岁  八、九年级准中考生
联系
方式
舟山市定海区海学健身工作室 陈老师
报名电话、微信:13306800586、13867207780、2982720
报名网址:www.sea93.com、www.sea93.cn
 
 
三、中考体育班
 
舟山市定海区海学健身工作室是一家以青少年体育培训以及赛事经营为主的综合性体育工作室。自创建以来,坚持以人为本、诚信立业的原则,以发展体育运动,弘扬体育精神为使命,获得了社会各界的广泛认可。目前开设培训项目有:游泳、篮球、排球、足球、羽毛球、中考体育等,合作场馆10余家,足迹遍布大舟山。
学校内有限的体育课程在课外得到有效的补充,针对性较强,帮助学员实现满分目标。海学体育中考培训班,对学生运动技术水平进行初步评价。根据学生现实水平合理按排适当的训练课程,制定训练计划,确立训练目标。帮助学员从技术、体能、心理等方面入手,全面提升学生的运动竞技能力,针对考试项目进行专项训练练习,提高综合素质,创造出更优异的成绩。
培训项目如下:
田径类项(10分):1000米(男)、800米(女)。
球类项(5分):篮球、排球、足球。
身体素质四选一项(5分):立定跳远、跳绳、仰卧起坐、掷实心球。
招生对象:
针对小学六、七、八、九年级,体育后进生及肥胖、瘦弱生。
 
费用标准:
 

班别 课时(90分钟) 费用 授课内容 课程目标
准考生集训班5-10人
9年级
(长假班)
10 800 田径类
球类
身体质类
 

 
通过训练,掌握技术,选择合适项目,突击弱项,力争满分。
20 1500
30 2100
体能训练班10人
6-8年级
15 1500 同上
私教班
(常年班)
1-5人
10 1500 根据学员情况完成满分标准
20 2400
冲刺技巧班 单次 200 单项内容辅导 技巧夺分
上课时间 周六、日 周一至周五
上午 9:00-10:30 16:30-18:00
下午 15:00-16:30
晚上 18:30-20:00
教学特色:
1、小班教学,因材施教,提高效果明显。
2、场地就近。定海:海大东科,临城:浙江大学。
专业的培训教练,根据您的孩子情况制定最合适的训练方法。

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